Teknik Menguatkan Ingatan

·       TUBUH PERLU SEGAR

-         Amalkan mandi terlebih dahulu sebelum mengulangkaji .Ini kerana anda akan lebih mudah mengingat ketika tubuh segar.Anda boleh juga mengulangkaji di awal pagi sebelum subuh  selepas melakukan solat tahajjud

·       SELANG SELIKAN  MEMBACA DENGAN REHAT

-         Daya tumpuan akan mula menurun selepas setengah jam.oleh itu ambillah masa 25 minit untuk membaca dan berehat sebentar dalam 5 minit untuk tenangkan fikiran.

·       MAKANAN YANG BERKHASIAT

-         Amalkan makan kismis,tempe dan makanan dari kacang soya bagi meningkatkan kemampuan mengingat.

-         Elakkan makan kepala ikan,makanan yang tercemar oleh semut,lebihan makanan,dan organ dalamam haiwan

-         Amalkan juga makan buah-buahan serta sayur sayuran